안주하는마음

누우면 가슴이 답답함 원인 자신의 몸은 스스로 진단을 하는게 상책이라는 생각이 듭니다. 요즘 정신이 없다는 생각이 들어요. 다 모든게 핑계가 아닌가 싶어요 얼마든지 내 몸을 스스로 관리를 하면 분명히 건강해질수 있음에도 불구하고 너무 피곤하다는 핑계로 그냥 쉬는게 아닌가 하는 생각이 드는데요 모든 현재의 통증은 자신의 잘못된 습관에서 비롯된다는 것을 잊으면 안되겠죠. 그렇다면 정확한 진단과 함께 어떻게 치료하는게 중요한가 하는 생각이 듭니다. 우리가 일단 잠을 자는데요. 요즘들어서 중간에 자꾸 깨게 됩니다. 잠은 우리에게 면역력 강화와 함께 몸의 건강 밸런스를 좋게 합니다. 하지만 모두 깨닫지 못하고 있어요. 젊은 사람들은 노는것 자체가 좋으니까요 하지만 이게 얼마나 자신의 몸을 해치는 결과를 일으키는지..