안주하는마음

타나민정 효능 요즘 아침저녁으로 날씨가 쌀쌀하니까요. 다시 독감이 유행이라고 생각이 듭니다. 우리는 감기라고 생각을 하면 우습게 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 한번 감기 걸리면 좀처럼 낫지 않아요. 왜이렇게 체력이 약해졌나 하는 생각이 듭니다. 내 생각에는 운동을 많이 하면 몸이 튼튼해질 것으로 생각을 했습니다. 하지만 아무리 운동을 해도 몸이 좀처럼 건강하지 않고 오히려 면역력 저하를 가져오고 있다는 것을 알고 있습니다. 이렇게 몸이 약한가 하는 의구심이 들기도 해요 평상시 체력관리를 어떻게 했나 하는 생각이 듭니다. 그래서 이때 드는 교훈은 물론 운동이 나의 건강을 위한 일종의 보약이라고 생각이 들지만 먹는것도 소홀히 하면 안되겠다 하는 생각이 들더라고요 내 생각에는 이렇게 꾸준하게 땀을 흘리고 ..