안주하는마음

매끈차 효능 요즘 다들 아침에 일어나면 어떻게 기운이 넘치는지 모르겠어요. 아무래도 회사에서 열심히 일을 하다 보면 정신적인 노동을 하든 육체적인 일을 하든 에너지가 소모가 되니까요 그렇다고 마냥 집에서 쉰다고 해서 건강이 좋아지는 것도 아니에요. 집에서는 여러가지 불규칙한 생활을 병행을 하니까요. 아침에 늦잠을 자기도 하고 밤에 너무 오랫동안 tv를 보기도 합니다. 이런 습관이 쌓이면 오히려 안좋아지는 것이죠. 이런것을 우리가 조심해야 할것으로 생각이 듭니다. 자신의 몸을 생각한다고 하면 지금 당장 20대가 아니라고 하면 그전에 내가 해왓던 습관을 버리는게 무엇보다 중요하다는 것을 깨달아야 합니다. 그대로 습관을 답습하다 보면 몸이 고장나는 것은 순식간이라는 것을 알아야 합니다. 우리가 아침에 일어나면..