티스토리 뷰
검정똥 몸에 안좋을까요?
우리가 건강하다는 것을 무엇을 보면 증명이 될까요? 자신의 몸 상태 컨디션을 확인하면 됩니다. 이상하게 머리가 뜨겁거나 열이나기도 해요
아니면 복부팽만이나 복통이 일어나기도 하고요. 다양한 질환에 우리가 끄떡없다는 표시가 필요하다고 생각이 듭니다. 이상하게 배도 아프고 열도 나고요
미열이 지속해서 난다는 것은 몸이 정상이 아니라는 의미가 됩니다. 우리가 자신의 몸 건강을 위한 기본적인 노력이 필요하다고 생각이 들어요
우리가 몸밖으로 배출하는게 무엇보다 중요한데요. 여러가지 땀과 수분 지속적으로 수분 섭취는 필요하다고 생각이 듭니다. 미지근한 물을 마실지 아니면 차가운 마실지 여름과 겨울 계절에 따라 차이가 있다고 생각이 듭니다.
뭐든지 과하면 분명히 문제가 생긴다는 것을 인식해야 합니다. 평상시에 자신의 체력관리에도 힘써야 해요. 근력운동은 물론 유산소 운동도 병행하면 좋겠죠
아침에 우리가 대변을 누면 웬지 속이 편안해요. 그리고 편안하게 업무에 집중이 가능하다는 것도 알수 있습니다. 이상하게 하지만 속도 안좋고 어지러운 경우가 있어요
이런경우는 특히 피해야 하는게 상책이라고 생각이 듭니다. 검정똥이 이상하게 몸을 더욱 나빠지게 하는 경우가 있어요. 우리가 황금똥이라고 하죠
누런 똥이 오히려 자신의 건강이 좋다는 것을 간접적으로 증명하니까요. 해당 내용을 인식하면 좋을것 같다는 생각이 듭니다.
그렇다면 검정똥을 싸는 이유는 무엇일까요? 다양합니다. 혈변이라고 하죠 피를 토할때 우리가 입으로 토하기도 하지만 오히려 기침이 안좋기도 하고요
아니면 우리가 변을 누면서 흑색변이 나오는 것이죠. 피가 같이 섞인 변을 싸기도 하고요. 이런 모든게 자신의 건강에 치명적이라는 사실을 잊으면 안되겠지요
이런것에 주의해서 자신의 병 치료에 조금더 힘을 써야 겠다는 생각이 듭니다.
검정똥으로 인해서 혹시나 지나치게 민감하게 과민반응하는 것도 특히 주의를 해야 할것 같아요. 일단은 별거 아니다 얼마든지 회복이 가능하다는 것을 은연중에 암시하는게 필요합니다.
내 몸 건강을 다른사람에게 의존하거나 의지하지 않도록 주의를 해야겠습니다. 먹는것을 조심하고요. 요즘 너무 일에 깊이 있게 민감하게 반응하지는 않았는지 다시한번 주의를 해보도록 합시다.
몸이 아프면 여러가지 피로가 겹치기도 하고 먹는것이 부실하기도 합니다. 요즘 신체 활동이 활발하고 더위로 인해서 온혈질환이 많이 일어나잖아요
요즘은 조금만 먹어도 살찐다고 해서 부실하게 먹는 것을 특히 주의해서 건강한 골고루 영양식을 비롯해서 골고루 먹는게 무엇보다 필요하다고 생각이 듭니다.
영양제도 부지런히 챙겨 먹는것도 필요하지만 좋은 생각과 함께 긍정적인 마인드로 인해 자신의 몸관리 체중등 다양한 관리에 힘쓰도록 해야겠습니다.
너무 힘들게 생각하지 말고 본인 건강을 다른 누구에게 맡기기보다는 훨씬 편안하게 유지하도록 노력하는게 좋겠습니다. 그리고 특히 과자같은 인스턴트 음식은 최대한 줄이고 자제하는게 필요하다고 생각이 들어요