휴럼 아이편안 루테인지아잔틴
요즘들어 일을 하다 보면 눈이 아픈게 느껴집니다. 왜이렇게 피곤한지 모르겠어요 아무래도 일을 하다 보면 우리가 컴퓨터로 하게 되잖아요 그러면 하루종일 앉아서 컴퓨터를 봐야 되요 자연스럽게 눈이 아플수밖에 없죠
또 우리가 회사에서만 보나요 출퇴근시 지하철안에서는 어떻고요 그냥 가만히 잇으면 너무 심심한 맛이 잇어요 그래서 계속 인터넷 사이트도 보고 그리고 유튜브도 보고 우리눈은 쉴틈이 없는 것이죠
그리고 집에와서도 마찬가지고요 tv를 보기도 하고 다양한 일을 하다보니 거기다 모니터나 핸드폰에는 전자파 블루라이트가 나오니까 더더욱 눈에 안좋을것입니다. 아무리 보안경이나 여러가지 보안렌즈를 꼇다고 해도 여전히 눈에안좋은것은 사실이에요
그래서 눈곱도 자꾸 끼는것 같고 자려고 하니까 눈이 뻑뻑해서 건조해지고 아픈것이 사실입니다. 그래서 일단 눈에 좋은 영양제를 하나 먹어야 하는데요 그중에 제일 알려진게 바로 루테인이라는 사실입니다
일단은 건강할때 내 눈을 혹사하지 않도록 약을 먹고 눈에 좋은 영양제를 미리 먹어둬야 겠어요 그리고 이제는 컴퓨터나 스마트폰을 사용을 좀 줄여야 겠다는 생각이 드네요 너무 많이 사용하니까 눈이 버티지 못한게 아닌가 싶습니다.
지금은 괜찮은데 좀더 나이가 들면 더 눈이 노화되고 더 피곤해지지 않을까 하는생각이 드네요 그리고 자꾸 눈이 건조하고 하니까 손으로 눈을 만지면서 더더욱 세균이나 바이러스에 감염되는 것 같아서 이런것도 주의를 해야겠어요