곰보배추 혜공환 먹기
엊그제 부터 감기기운이 있는지 몸에서 자꾸 열이 나드라구요 콧물도 나고 원인이 뭘까 했는데 찬바람에 돌아다닌것 같아서 그런것 같습니다. 또하나는 미세먼지가 많은데 계속 육체적 활동을 많이 한것이죠
내 몸에 건강하면 이모든것을 극복할수가 잇습니다. 아무리 공기가 안좋고 미세먼지가 많아서 몸에서 이것을 잘 소화시킬수 있는 것이죠 하지만 몸이 아프면 이런것이 다 힘든경우도 잇습니다. 신체적으로 면역력이 약해져 버려 어쩔수 없는것이죠
요즘은 밖에 나가도 미세먼지로 인해서 잘 돌아다니기도 힘든것 같아요 숨쉬기도 예전만큼 쉽지 않구요 이럴때는 그냥 집에서 쉬는게 나을것 같은 생각이 듭니다. 여러가지 기관지도 안좋고요 그리고 가래도 계속 나오고 잇어요
예전에는 안그랬는데 나이가 들면서 더더욱 심해지고 면역력 약화와 더불어 요즘 매스컴 보면 미세먼지 안좋다고 뉴스에 막나오고 있잖아요 그래서 몸이 더더욱 말도 안듣고 잘 낫지를 않는 것 같은 생각이 듭니다.
그래서 몸에 안좋은 찌꺼기를 다 배출하고 미세먼지 이런것을 다 없애고 제거하기 위해서 다양한 음식을 먹는데요 곰보배추 혜공환이 좋다고 하네요 천식기나 아니면 기관지가 안좋고 요즘 호흡하기가 힘들고 하면 곰보배추 혜공환을 먹는것도 좋을것 같아요
안그래도 날씨가 추워서 밖에 나가기도 부담스럽고 안에 있자니 점점 체력은 연약해지는것 같고요 몸을 좀 활발하게 움직여야 좋지 않을까 하는 생각이 듭니다. 머리에 열도나고하는데 이럴때는 기분전환겸 산책을 해도 좋을것 같아요