작두콩 공환 후기
오늘은 여러가지로 몸이 편치 않네요 어제 미세먼지가 많다고 해서 오늘도 하루종일 집에만 있엇더니 더더욱 몸의 건강이 안좋아짐을 알수 있습니다. 머리에 약간의 열도 나고 이게 감기 증상이 아닌가 싶네요
몇번 이런 경우가 종종 있었습니다 좀 열이나서 하루종일 더 집에만 있고 며칠 더 있엇더니 오히려 감기는 아니엇는데 더더욱 몸의 상태가 극심하게 안좋아지는 것을 알수 있었습니다. 그래서 이제는 몸을 좀 움직여야겠어요
하지만 직장인 같은경우 어쩔수 없이 내가 맡은 일을 해야 하잖아요 그래서 몸이 아파도 어쩔수 없이 출근해서 일을 하기도 합니다. 그럴때는 약을 좀 먹는게 중요한데요 약보다는 영양제나 이렇게 감기에 좋거나 미리 몸의 면역력을 향상시켜주는 공환은 어떨까 하네요
제일 중요한 것은 이런 약에 의지하지 않고 자신의 건강 관리를 미리 체계적으로 하는 것이죠 평소 근력운동도 꾸준히 하면서 그리고 일에 대해 너무 스트레스를 받지 않고 편안하게 풀어주는것이 무엇보다 중요합니다.
그리고 요즘은 겨울이다 보니 날씨가 차갑긴 해요 그래서 목이나 몸을 따뜻하게 옷이든 미지근한 물을 마시면서 따뜻하게 해주는게 이런 감기를 예방해 주지 않나 싶습니다. 자주 마른기침이 나거나 아니면 목이 컬컬하고 아픈경우도 잇어요
요즘은 기관지로 자꾸 먼지나 미세먼지를 마시게 되니까 이런것이 쌓이고 쌓여서 감기가 되고 점점더 내 몸을 연약하게 만드는 것을 알수 있습니다. 그래서 공환 작두콩을 먹으면 조금이라도 내몸에 이런 감기가 걸리기 전에 좀더 건강하게 해주지 않을까 기대가 됩니다