렌즈 눈아픔
모든 직장인이든 학생이든 누구나 요즘 안과 질환이 많이 발생하고 잇습니다. 아무래도 생활습관때문때문에 그러지 않나 싶네요 우리가 아침에 일어나자 마자 제일 먼저 뭐부터 하나요 바로 스마트폰으로 보죠
그리고 직장에 가서도 컴퓨터를 키고 업무를 하죠 애들도 마찬가지에요 학교 끝나자마자 집에오면 계속 유튜브를 봅니다. 거의 눈을 쉬지않고 뭔가를 보고 있는데 남는 시간은 전자기기나 tv를 보니 눈이 남아나지를 않죠
그래서 안구건조증이나 계속해서 안약을 넣든가 해야되요 그리고 이런 컴퓨터나 이런데서는 전자파도 나와서 오랫동안 통화를 하면 머리가 띵하는 현상도 이와 비슷한것으로 생각하시면 됩니다.
그리고 모니터 자체에서 전자파도 나오지만 블루라이트가 나오면서 오히려 멀쩡한 눈도 버리는 것을 알수 잇는데요 여러가지 안과 질환이 나오는 것을 알수 이습니다.
그래서 우리는 이러한 것을 방지하기 위해 일단 시력보호를 위해 다양한 것을 활용하고 있는데요 보안기를 사서 한다든가 아니면 보안안경을 끼고 모니터를 본다든가 다양한 눈건강을 위한 활동을 하고 있어요
아니면 눈이 좋아지는 영양제나 루테인 함유된 약을 먹기도 하고요 우리가 눈이 안보이면 생각만해도 앞으로 삶을 영위하는데 엄청 힘들지 않을까요
그래서 일단 안경을 끼기도 하지만 안경자체에 전자파를 차단해주기도 힘들고 그리고 렌즈를 통해서도 우리가 안경 끼는 불편함을 최소하하고자 렌즈를 끼는데요 오히려 더러운 손으로 렌즈를 만져서 더욱더 눈의 시신경이 안좋아지거나 아니면 눈에 세균이 들어가서 오히려 눈을 나쁘게 할수 잇습니다
그래서 이런것을 방지하기 위해서 자기 눈 건강을 위해 한 1시간정도 스마트폰이나 컴퓨터를 하면 하늘을 본다든지 좀 쉬어주는게 좋구요 그다음으로는 눈에 좋은 결명자차나 몸에 좋은 차나 음식을 마시고 스트레칭도 하면서 쉬엄쉬엄 하는게 좋다고 생각합니다