목 간지러움 기침 원인
몸이 아프면 여러가지로 서러운게 사실입니다. 특히 요즘들어서 우리 주변에도 1인가구가 많이 늘어나고 있어요 아무래도 대도시 서울이나 수도권지역에 혼자 자취를 하면서 회사를 다니는데요
지방에는 내가 일할 곳이 없으니 많은 사람들이 서울에 와서 직업을 가지고 회사에 취업을 해서 일하는 것이죠 하지만 항상 내가 건강하면 좋긴 하지만 그게 잘 안되잖아요
아무래도 생활 자체가 불규칙하고 집에서 먹는 것처럼 어머님이 정성스럽게 밥을 아침 점심 저녁을 먹는게 아니다 보니 부실하게 밥을 먹고 또 회사에서의 스트레스와 불규칙적인 생활등이 반복이 되면 내 건강이 나빠지게 되는것이죠
이것은 고스란히 여러가지 질병으로 나타납니다. 저도 얼마전에 감기에 한번 걸린적이 있는데요 요즘은 코로나로 인해서 더더욱 조심스럽게 되드라고요
똑같은 감기와 같은 증상이 나타납니다. 열도 나고 그리고 호흡곤란이 오면 특히 더 위험하죠 그래서 내 병을 스스로 잘 체크를 하고 우리가 회복을 할수 있도록 여러가지 정성을 들여야 할것 같아요
무엇보다 중요한것은 일단 감기에 걸리지 않도록 평소 컨디션 조절을 잘 하는 것입니다. 우리몸은 참 특이한것 같아요 내가 감기에 걸리지 않기 위해서 운동을 하는데 오히려 무리한 운동은 오히려 면역력 약화를 초래하며 감기에 걸리게 하는것이죠
그렇다고 아예 운동을 안하고 집에만 잇으면 더더욱 몸이 약해져서 금방 세균 바이러스에 노출되고요 항상 그래서 먹는 것도 적당하게 먹고 운동고 과하지도 부족하지도 않게 하는게 제일 중요한것 같아요
그렇다면 우리가 감기의 증상중에 목이 간지럽고 기침이 나는 경우가 있습니다. 이것의 원인은 일단은 주변 환경에 기인할수 있습니다.
일단 요즘처럼 날씨가 너무 덥다고 해서 감기에 안걸리는게 아니에요 안그래도 덥다 보니 우리가 에어컨을 오래 틀다 보면 오히려 냉방병에 걸려서 감기에 걸리기도 하고요 또 추울때 너무 집에만 있어도 집안에 공기는 환기를 안시키면 오히려 탁해지다 보니 이런게 기관지에 걸려서 안좋게 됩니다.
그리고 밖에 나갈때는 마스크를 하긴 하지만 공기중에도 안좋은 이물질이나 미세먼지등이 많이 있어서 이런 먼지를 마시지 않도록 주의하고 내가 회사에서 일할때 작업환경을 더욱 신경쓰는게 좋다고 생각이 듭니다.
이런 내가 작업하는 환경과 주변 환경에도 영향을 미치지만 후두염이 일어날수도 잇습니다. 즉 내 목이나 후두쪽에 염증이 생기는 것이죠 아무래도 원인은 여러가지 세균과 바이러스 그리고 흡연을 통해서 발생한다고 생각이 듭니다.
요즘 담배 피는 사람도 길가다 보면 많이 수시로 볼수 있는데요 이제는 남자 뿐만 아니라 여성들도 많이 피는 것을 알수 있습니다. 아무래도 일하다 보면 스트레스 누구나 받기 마련입니다. 하지만 담배를 통해서 이 스트레스를 풀려다 보니 피고나서는 기분이 좋은데 결국에는 이게 오히려 부메랑으로 돌아와서 내 건강을 헤칠수가 있습니다.
그래서 흡연은 되도록이면 금연을 하는게 좋고 담배 말고 운동이나 아니면 산책등 건전하게 몸을 오히려 건강하게 풀수 있는데 집중을 하는게 좋은것 같아요
그래서 이럴때는 담배를 끊고 그리고 미지근한 물을 지속적으로 마셔주면서 후두염이나 기관지염을 예방하는게 좋은것 같아요 그리고 잔기침을 최대한 줄이고 말이죠
