다래끼 짜는법
아침부터 왜이리 한숨이 나오는지 모르겠네요 일이 많고 몸이 안좋으니까 더더욱 의기소침하기도 하는데요 이럴때일수록 더욱 정신을 차려서 일을 하는게 좋겠다는 생각이 듭니다.
때로는 가슴이 답답하고 몸 상태가 정상이 아니더라도 조금더 정신을 차려서 일을 하도록 합시다. 우리가 보통은 일을 하려고 하면 컴퓨터 모니터를 많이 보곤 합니다.
보통 실질적으로 화면을 보는데 눈이 아파요 그리고 뚫어지게 집중해서 봐야 하잖아요 저도 가끔 몇시간씩 일을 하다 보면 눈이 아픈경우가 많습니다.
안구건조증이라고 하죠 요즘들어 눈질환도 지속해서 많이 발생하는 느낌입니다. 일단 환경 자체가 예전에는 자연속에서 생활을 했다고 하면 요즘은 대부분 스마트기기를 많이 이용을 하잖아요
회사에서는 컴퓨터 디스플레이를 통해서 일을 하고 또 중간에 쉬는시간에는 항상 스마트폰으로 우리가 눈으로 보다 보니 전체적으로 눈이 쉴만한 여유가 없는게 사실입니다.
그리고 이런 it 기기에는 블루라이트 빛이 계속해서 나오니까요 전자파로 해서 우리 신체에 안좋은 것들을 많이 만들어 내고 있습니다.그리고 사람 자체가 자꾸 성질이 나거나 짜증을 낼때가 많이 있어요
거기다 몸까지 아프면 더더욱 신경질적으로 변하기 마련이죠 그렇다면 눈에 여러가지 이물질이나 다래끼가 난다고 하면 이것을 어떻게 치료를 해야 할까요?
일단 다래끼가 나는 원인을 생각해 봐야 합니다. 전체적으로 내몸에 면역력이 떨어질경우 신체 전반에 걸쳐서 염증반응이 일어납니다. 평상시 컨디션이 좋을때는 모든것이 커버가 가능하고 충분히 자연적으로 내 몸에서 염증반응이 억제되서 사라지지만 요즘처럼 잠도 많이 못자고 면역력이 약할때는 몸의 피부 여러 부위에서 반응이 일어나는 것이죠
그래서 눈에 염증이 바로 다래끼라고 할수 있죠 눈이 벌겋게 붓거나 아니면 실핏줄이 빨개지는 것이죠
그래서 이때 주의할 사항은 더러운 손으로 눈을 비비거나 문지르면 더 염증 반응이 심해지는 것을 알수 있습니다. 흐르는 물이나 아니면 꺠끗하게 다래끼 난 부분을 청소를 해줘야 합니다.
그리고 요즘 밖에 나가면 미세먼지가 많잖아요 이런게 눈에 달라붙어서 더 염증 반응이 심하게 할수도 있음으로 밖에 나갔다 와서는 손과 눈을 깨끗하게 씻어주고요 그리고 면봉이나 이런걸로 기름기를 닦아주는 것도 괜찮죠
하지만 손으로 만지는 것은 되도록이면 삼가해주는게 좋습니다. 따라서 다래끼를 예방하는 법은 항상 눈 주위를 깨끗하게 해주고 그리고 자신의 면역력 강화를 위해서라도 지속적인 운동과 충분한 휴식 수면이 예방하는 길입니다.
항상 다래끼가 평상시에는 아무 문제 없다가 꼭 몸에 무리가 가면 이렇게 신체내에서 하나둘씩 반응을 하니까요 항상 조심해주는 자세가 필요합니다.