골반 넓어지는 운동 효과
우리가 지금까지 모두 각자의 인생을 살면서 가장 소중한것을 무엇이라고 생각하나요? 저마다 하나씩 자신의 선택을 할때가 된것 같아요
이제는 자신이 선택하고 그리고 결혼을 하고 내가 선택한 사람에대해서는 아니면 판단에 대해서는 이제는 책임을 져야 겠지요
누구도 원망할수가 없습니다. 인생은 선택이라고 하잖아요 갈림길이라고 하기도 하고요 두가지 길중에서 내가 선택한 길 아무도 확신 할수가 없습니다.
그냥 꽃길일수도 있고요 아니면 정말 가시밭길일수도 있습니다. 그래서 나만의 길을 만들어 가는것이죠 그렇다면 인생에서 가장 중요하게 생각하는 것이 무엇인까요?
어떤사람은 현재 나의 일 직업일수도 잇고요 아니면 건강일수도 있습니다. 그리고 소중한 나의 가족 자녀들일수도 있고 정말 다양합니다. 그리고 돈일수도 있고요
이모든것 자체가 모두 소중하죠 하나라도 우리가 허투로 생각할수가 없습니다. 소중한 것을 우리는 망각한채 그냥 잊고 지내는지 몰라요
저는 아무래도 누누히 예전부터 많은 사람들이 강조했던 것이지만 건강이 제일 중요하겟죠 평소에도 일만 열심히 한다고 해서 내 건강 누가 챙겨주지 않습니다. 미리 틈틈히 시간나는 대로 자신의 건강을 챙기는게 제일 중요하다고 생각을 합니다.
특히 일반 사무직에서 일하다 보면 엉덩이도 아프고 하루종일 책상에서 컴퓨터만 보고 일해보세요 눈도 아프고 어깨 허리 등 모든 근육이 다 경직되어서 아플거에요
그리고 종종 틈틈히 우리 몸 근육을 풀어주고 스트레칭하는 운동이 아주 중요하다고 생각을 합니다. 그렇다면 골반 넓어지는 운동 효과는 뭐가 있을까요
그래서 여성들이 자주 하는 운동인 골반넓어지는 운동이라고 하면 바로 요가나 필라테스가 아닐까 싶어요 계속 엉덩이와 골반을 넓혀주기 위해 허리를 숙이고 다리를 펴서 쭉 스트레칭을 해주세요
여성들의 몸매 관리에 아무래도 s라인 몸매를 원하신다고 하면 그리고 옷의 태가 다르다고 하죠 여러가지 사이즈에 맞는 옷을 입기위해서라도 평소 자신의 골반라인 몸매를 잘 관리하는게 필요하다고 생각을 합니다.