티눈 생기는 이유
요즘 발이 너무 아픈것 같아요 날씨가 추우니까 각질도 더욱 심해지는 것 같습니다. 날씨가 온화할때는 크게 영향을 안받는것 같은데요 추우니까 여러가지 발도 아프고 제대로 씻지도 않고 하니까 더 발이 갈라지는것 같아요
추운기온과 날씨로 인해 발이 안아플때는 몰랐는데 아프고 나니까 걷는것 조차 힘든것을 알수 있습니다. 이제는 제대로 걷지도 못하는것 같아요 평상시에는 아무 문제없이 집과 그리고 밖을 산책도 하고 산보도 하고 그랬는데요
발이 아프니까 절뚝거리면서 걸어야 하니까 여간 불편한게 아니에요 그리고 발을 디딜때마다 통증이 고스란히 전해지는것 같아요 진짜 아파보니가 평소 발이 얼마나 소중한지 다시한번 느껴지게 됩니다.
지금 제 발을 보시면 여러가지 무좀과 그리고 발 뒤꿈치는 갈라지고 각질이 일어나고 거기다 티눈까지 박힌것 같아요 정말 여러가지로 발이 주인을 잘못만나서 고생하는것 같아서 안타까운 생각이 그지없네요
처음에는 발이 아프지 않으니까 이런것을 알아도 그냥 아무 문제 없다 생각하고 계속해서 발을 사용을 했죠 우리가 매일 안걸을순 없으니까요 하지만 시간이 지나면서 이제 통증이 전해지니까 이때는 발이 갈라져서 계속해서 아파오더라고요
그래서 더이상 걷는 것은 무리다 싶어서 그때부터 관리를 시작을 했습니다. 일단 각질이 일어나는 부분부터 해서 외출후에는 발을 항상 깨끗하게 씻고 그리고 온기로 보호를 해줘야 합니다. 그리고 바세린같은것으로 발 뒤꿈치를 발라줬죠
그러니까 발이 다시 촉촉해진 느낌이 들더라고요 그전까지는 살이 달라지면서 계속 뒤틀린 기분이었는데 이렇게 몇일 관리를 해주고 나니까 그나마 이제는 원래 상태로 회복되는 것을 다시한번 느꼇습니다.
역시 발이 아프니까 정말 아무것도 제대로 생활을 못하겠다는 생각이 들더라고요 우리 신체기관의 모든 부위가 다 소중하고 중요하다는 것을 다시한번 알게 되네요 그리고 티눈이 생기는 이유는 여러가지가 있지만 발이 너무 신발에 꽉껴서 그럴수도 있습니다
여성들은 특히 하이힐같은 발에 꽉 신으니까 더더욱 발이 숨을 제대로 못쉬는것 같아요 일단 좀 헐렁하게 발에 여유를 주면서 신을수 있도록 하는게 중요하고요 그리고 너무 무리하게 발을 걷지 않는게 좋아요
운동도 항상 적당히 유지해주는게 좋고 그리고 발 걸음걸이도 잘못된 자세로 계속 걸으면 발의 근육이나 인대가 늘어나거나 오히려 무리를 줘서 잘못된 자세를 바른 자세로 바꿔줘야 합니다. 팔자걸음이나 아니면 갈지자 걷는것 이런것은 조심해 주세요