오래걸으면발바닥이 아퍼요 이유
우리가 이렇게 걸을수 있다는 것 자체가 참 행운이고 감사한일이 아닌가 싶어요 병원에 가면 많은 환자들이 있습니다. 이들은 계속 침상에 누워있어요 물론 다리가 아파서 못걷는 사람도 있고요 다른 신체기관 장기가 고장이 나서 수술을 받고 누워있는 사람도 있죠
누우면 무슨생각을 할까요 하루종일 침상에 낮아서 이것저것 다양한 생각을 하게 됩니다. 그러면 갈수록 회한 후회만 쌓이는것 같아요 내가 왜 지금 여기 침대에 누워있을까 이전의 내 삶은 어땠나 정말 보람찬게 아니라 여러가지 한숨만 나올것 같아요
하지만 이렇게 건강한 사람은 내일을 이야기합니다. 밝은 미래를 생각하고 말할수 있는 원천은 긍정적인 에너지에서 오지 않을까 싶어요 그래서 이렇게 걸으면서 다양한 생각을 정리할수 있는것이죠
그리고 좀 안풀리는 문제나 고민들도 다시한번 생각해서 극복해나갈수 있는 의지가 생기는것 같아요 그냥 가만히 방안에 있거나 아니면 아무 운동도 안하고 가만히 있으면 웬지 내가 정체되고 발전이 없고 머물러있는 것만 같은 느낌이 듭니다.
사람은 뭔가 활동적이고 움직여야 새로운 아이디어가 샘솟듯이 일도 잘 풀리고 모든 관계도 가슴속에 쌓인 울분이나 화도 우리가 햇빛을 맞으면서 걸으면 모든게 풀리잖아요 생각이 밝아지고 사람이 훨씬 밝아짐을 느낍니다.
그래서 일단 오래걸으면발바닥이 아픈이유는 아무래도 그동안 너무 걷지를 않아서 그런것 같아요 너무 편한것만 추구하고 그냥 자동차 타고 편히 앉아서 생활하는것에 익숙해져 버린 나약한 자신을 보는것 같습니다.
그래서 아프더라도 일단 조금씩이라도 더 겉는 연습이 필요한것 같아요 일부러 지하철도 한정거장 전에 내려서 걷기도 하고 산책과 도보 달리기를 하면서 폐활량도 늘리는게 필요한것 같아요 다음으로는 신발이 아파서 그렇죠
아무래도 여성분들이나 남자분들 보면 구두를 신고 다니잖아요 구두 자체는 오래 걸으면 발이 아플수밖에 없죠 발이 꽉 신발에 껴서 답답해 할것입니다. 그래서 일단 편한 신발 운동화를 신으면 너무 발이 아프면 종종 신발을 벗으면서 발도 환기를 시켜주는게 필요합니다.
그래서 오래 걸으면 발바닥이 아픈이유는 이렇게 신발과 그리고 운동이 덜되서 그런것 같아요 하지만 이렇게 햇는데요 이상하게 발이 많이 아프다 하면 발 자체 통증이나 아니면 발이 삐거나 여러가지 이유가 있을수 있음으로 병원에 가서 치료를 받는게 좋다고 생각합니다.