생리 덩어리 형 이유
우리 신체구조는 정말 오묘합니다. 특히 여성들 같은경우는 아이를 낳고 임신하고 그리고 출산을 해야 하기 때문에 정말 신체에 문제가 생기거나 이상이 있을경우에는 예민할수밖에 없는데요 아이 출산을 위해서는 한달에 한번씩 생리를 합니다.
매달 하는 생리지만 이상하게 피가 많이 나오거나 아니면 생리도중 덩어리가 많이 나오면 이상하게 생각을 하게 되죠 내 몸에 문제가 있는것 아닌가 병원에 가야 하는것 아냐 다양한 불안감이 엄습합니다.
그리고 생리통증도 자신을 힘들게 할때도 있어요 여러가지 통증으로 인해 식욕도 감소하고 몸 컨디션이 안좋은것을 알수 있습니다. 이럴때는 몸이 좋아지도록 다양한 운동을 병행하는게 제일 좋은것 같아요
지금 신체적으로 컨디션이 안좋으니까 정확한 혈액순환이 안되는 것이겟죠 평소 자신의 자세와 생활태도를 한번 점검해야 합니다. 너무 불규칙하게 생활한 것은 아닌지 먹는것도 금식을 하거나 살을 뺀다는 이유로 아니면 과자 빵 인스턴트 음식을 많이 먹었는지 한번 점검해보시고요
평소 규칙적인 운동은 자신을 건강하게 합니다 여성들은 특히 걷는것을 싫어하잖아요 그래서 밥먹고 나서 아니면 아침일찍 조깅이나 달리기를 통해서 자신의 육체를 건강하게 만들어주는게 좋겠죠
그리고 심리적인 이유도 있어요 최근에 너무 스트레스나 과로를 받는다든지 요즘 안풀리는 문제로 계속 고민하다 보니 점점 건강이 나빠지는 것이겠죠 그러다 보면 정상적인 생리를 해야 하는데요 모든 사람들이 마찬가지잖아요
고민으로 잠을 못이룰때는 여러가지 신체 장기가 고장나는 것이죠 위에 음식이 제대로 소화가 안된다든가 아니면 장에 찌꺼기 이물질이 배출이 제대로 안되서 변비가 된다든지 이런 모든게 스트레스 몸의 과로로 인한 원인이 될수 있는것이죠
그래서 정상적인 생리 현상을 하기 위해서는 자신의 몸과 마음을 항상 편안하게 유지하고 잘먹고 잘쉬고 잘 자면 다시 정상으로 회복될것으로 생각이 듭니다